Webinar di Meditazione dal Vivo
La meditazione funziona meglio quando impari dai praticanti veri. I nostri webinar ti portano direttamente nell'esperienza — niente registrazioni vecchie o lezioni generiche.
Ogni sessione è pensata per chi vuole capire la meditazione senza promesse esagerate. Lavoriamo con insegnanti che praticano da anni e sanno come trasmettere le tecniche in modo chiaro.
Le sessioni si tengono online, quindi puoi partecipare da casa. Ricevi anche materiali di supporto e puoi rivedere alcune parti dopo, se ti serve.
Chi Conduce i Nostri Webinar
Tre insegnanti con percorsi diversi ma un obiettivo comune: rendere la meditazione accessibile senza complicarla troppo.
Lavinia Brambilla
Meditazione Mindfulness
Pratica da dodici anni e insegna tecniche di respirazione consapevole. Le sue sessioni sono particolarmente utili per chi ha poco tempo ma vuole risultati concreti.
Eleonora Valente
Tecniche di Rilassamento
Specializzata in meditazione per ridurre l'ansia quotidiana. Ha lavorato con professionisti stressati e sa come adattare le tecniche alla vita moderna.
Serena Mancini
Meditazione Guidata Avanzata
Conduce sessioni più approfondite per chi ha già esperienza. Le sue lezioni includono visualizzazioni e tecniche di concentrazione prolungata.
Prossimi Appuntamenti 2026
Abbiamo organizzato sessioni mensili con focus diversi. Puoi iscriverti a singoli incontri o seguire l'intero ciclo.
Fondamenti della Respirazione Consapevole
15 Marzo 2026 • 18:00Sessione introduttiva con Lavinia. Imparerai tre tecniche di respirazione che puoi usare subito, anche in ufficio. Durata: 90 minuti con spazio per domande.
Richiedi InformazioniGestire l'Ansia con la Meditazione
12 Aprile 2026 • 19:30Eleonora guida una sessione pratica su come affrontare momenti di stress acuto. Include esercizi da ripetere quando serve, senza bisogno di preparazione particolare.
Richiedi InformazioniVisualizzazione e Concentrazione Profonda
18 Maggio 2026 • 17:00Con Serena esplori tecniche più avanzate per chi ha già esperienza. Richiede un po' di pratica precedente ma offre strumenti per approfondire la meditazione.
Richiedi InformazioniCreare una Routine Meditativa Sostenibile
22 Giugno 2026 • 18:30Sessione finale con tutti e tre gli insegnanti. Discutiamo come mantenere la pratica nel tempo senza che diventi un obbligo. Include suggerimenti personalizzati.
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